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Miam !

Qui peut se targuer de manger nettement plus que ses contemporains tout en conservant la ligne ? Un végétarien. Ce mode d’alimentation est non seulement une aubaine pour ceux qui tiennent à leur physique, il est aussi une source de bien-être pour ceux qui tiennent à leur santé.

Indispensables fruits et légumes


En effet, toutes les études menées de par le monde prouvent que les fruits et les légumes sont indispensables au corps humain. C’est ainsi qu’en France, le ministère de la Santé préconise d’en manger au moins cinq fois par jour.

Bon geste


Pourquoi ? Parce que cette alimentation a un rôle capital dans la prévention de maladies redoutables tels que les cancers ou les problèmes cardio-vasculaires. Alors être végétarien est non seulement un bon geste pour les animaux, mais aussi pour soi.

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